Dia 2: Saliendo a correr

Hoy fue el segundo día de correr, faltan 19 días para confirmar el hábito
Hoy fueron 17 minutos y llegué más arriba en el cerro
Me hace falta un buen guaranazo en la manaña para despejar las vías respiratorias y para enfrentar al frío que está haciendo por las mañanas.

A correr: Dia 0

Hola, pretendo llevar una bitácora de mis salidas a correr, de manera de ver algún tipo de progreso en mi vida deportiva.

Hoy en la mañana, después de mucho tiempo con la intención de hacerlo, me desperté temprano, tomé mis zapatillas y salí a la calle a correr. Mi único objetivo para hoy (y para varios días anteriores) era salir. Paso 1, misión cumplida.

El recorrido fue de sólo 15 minutos, me fui por una subida hacia el cerro por calle Santa Elena donde vivo en Valparaíso. a los 4 minutos ya había parado para caminar. sentí un poco de ahogo, cansancio en las piernas y con ganas de vomitar y votar líquido que salía de mis pulmones, algo que ya me había pasado cuando intenté ponerme en forma hace un año atrás.

La meta para mañana y los próximos 20 es volver a salir para formar el hábito de trotar cada mañana. les cuento