Dia 2: Saliendo a correr

Hoy fue el segundo día de correr, faltan 19 días para confirmar el hábito
Hoy fueron 17 minutos y llegué más arriba en el cerro
Me hace falta un buen guaranazo en la manaña para despejar las vías respiratorias y para enfrentar al frío que está haciendo por las mañanas.

A correr: Dia 0

Hola, pretendo llevar una bitácora de mis salidas a correr, de manera de ver algún tipo de progreso en mi vida deportiva.

Hoy en la mañana, después de mucho tiempo con la intención de hacerlo, me desperté temprano, tomé mis zapatillas y salí a la calle a correr. Mi único objetivo para hoy (y para varios días anteriores) era salir. Paso 1, misión cumplida.

El recorrido fue de sólo 15 minutos, me fui por una subida hacia el cerro por calle Santa Elena donde vivo en Valparaíso. a los 4 minutos ya había parado para caminar. sentí un poco de ahogo, cansancio en las piernas y con ganas de vomitar y votar líquido que salía de mis pulmones, algo que ya me había pasado cuando intenté ponerme en forma hace un año atrás.

La meta para mañana y los próximos 20 es volver a salir para formar el hábito de trotar cada mañana. les cuento

Simplemente Usain Bolt

Nuevo record mundial 19,20 segundos en los 200 metros planos
Increible!!
a quien le doy las gracias (?)

En la ruta del E4E

Cuando niño iba con mi papá al estadio, la cita era una vez por año cuando Cobreloa visitaba la V Región y veíamos un a veces entretenido o pobre partido de futbol, recuerdo las visitas al que parecía gigante Estadio de Playa Ancha o al Sausalito, también recuerdo una ocasión en que fuimos como familia a ver un Everton 2- Fernández Vial 2, o un Everton 2- Cobresal 0 en una tarde con lluvia después del trabajo, celebramos por q esa vez le quitaban puntos al perseguidor de Cobreloa. También fuimos a un Everton 1- Coquimbo 2 con una rebaja de las entradas con unos boletos de micro, donde vimos a Pablo Lenci lucirse por los visitantes que "no dejó pasar una" según un hincha local enfurecido, o esa vez que fuimos separados y nos sentamos en las galerías contrarias ...

Recuerdo las veces que ibamos al estadio a ver los partidos amateur en el Estadio de Miraflores y mi papá q tenía q ir cada media hora a ver el auto porque tenía una chapa mala y las ventanas rotas y podían abrirlo y llevárselo, o a esa vez que seguimos la ruta por Miraflores, Santa Inés, Gómez Carreño y que finalmente Cabildo fue quien ganó la representación de la V Región por el campeonato de la ANFA.

Algunos problemas económicos y la falta de seguridad ("las mafias" en palabras de mi papá) lo alejaron del Estadio y por consecuencia a mi.

Ahora ha pasado el tiempo, y he vuelto al estadio, como que el deporte me ha ayudado a superar etapas de soledad, con esa compañía de las personas q van a gritar por su equipo, personas q pasan y q no vuelven, también para llevar a mis hijos y ver un partido con una hinchada complicada como la de la U y no tener ningún problema y disfrutar el partido y saltar con un gol local y abrazarlos.

Por ahora en la Copa Libertadores el Everton ganó al Caracas 1-0 y empató con Lanús 1-1, por el campeonato local, ganó 3-2 a Rangers con la compañía de mi hijo Jorge y empató a 1 con la U en compañía de mis hijos Tito y Jorge, al menos por este año voy invicto.

Actualizado: y la cábala continúa, ayer (17/03/2009) me perdí el primer tiempo frente a Lanús en Buenos Aires, llegué para ver el segundo tiempo del partido por TV y finalmente el E4E terminó ganando 2-1 en el último minuto.

Las Obras Publicas en Chile

Quien dijo que tenemos malos caminos y malos puentes?

aca una muestra
lo mejor, el comentario del Sr Ministro
(via @latercera)

http://www.3tv.cl/index.php?m=video&v=2636